『ノンアルコールビール』のホップは身体にいい！

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ホップは身体にいい、特に脳に！

なんか身体に気を使ってるね！こんな機械で体調管理するなんて、まあこれを付けているから酒も飲まないんです、けど自分じゃ管理出来ないのか！と思います♪血糖値だって4.3だよ。食事の間の血糖値スパイクはあるけど、あるべくインシュリンが正常でいて欲しいです、あとは食事管理だね！　薬に頼ってなくても 自分て食事をコントロールする事ですよ！よくいいますが『先ベジ』だったり ご飯は一番最後にするとか、味噌汁にはネギを入れるとか、昔からの日本の習慣がいいんですネ？

自分で体調管理しておきましょうと言う事になってスマートウォッチを買ってみました、ヘモグロビンA１Ｃの値が気になっていたんですが注射をしなくていいのが助かるのと病院のお金と待ち時間とで半日は終わるので結果数字だけ見られるしその結果で治療すればいい。

対策としては肉より魚、野菜をたべる、酒は飲まない、ミチョを中心に飲み物を作ってます。

たまにはbeer飲みたくなるけど、ノンアルか3.5%のアルコール低めがいい、とりあえずホップが身体にいいんだから、ビールと一緒に鳥ムネ肉のローズマリー黒酢ソースを作りました♪モモ肉より栄養価があるしスポーツ選手はムネ肉を食べる、パサパサ感はあるけど料理方法て美味しくなります

黒酢とローズマリー風味です、ニンニクはタンパク質と食べると効果大です

カッコいい電動バイクですね❗️

ホップは身体にいいですってネットで見たんです、アルコールが入ったbeerでは水のように飲めないしノンアルコールならジュース缶と同じか？食事と一緒にノンアルコールビールかな！

ホップ成分には、コレステロール値や中性脂肪値、血糖値の上昇を抑制する作用があることが報告されています。

＊＊ホップ抽出物の主成分であるイソフムロン類には、血管の弛緩作用と血糖値の上昇を抑制する作用があることがわかり、高血圧症状および糖尿病を改善する可能性が示されています。また、動脈硬化についても、コレステロールや中性脂肪の蓄積を抑制し、血液中の善玉(HDL)コレステロールを増加させる作用があることが報告されており、動脈硬化の初期症状を抑える効果も認められています、この10行ほと以上ネット参照とさせて頂きました。

あの苦い成分が身体にいいんですね！ノンアルコールビールをせいぜい飲みますか！糖質の入ったジュース、スポーツドリンクは避けて、こっちのほうがいいぞ！

ありがとうございました　続く！

お楽しみはこれからだ！