ヨーグルト – bali 暮らしサイコー

『明日のためのプロテインヨーグルト』

いつも1週間分作ります、プロテインヨーグルトですが自分独自の配合？で作ってますが、簡単に言えばヨーグルトの中にプロテインが入っているだけのことで、器の1番下に「ざくろミチョ」「リンゴ酢」「ヨーグルト」「プロテイン」「ゴマ続きを読む “『明日のためのプロテインヨーグルト』”

隣の男の子が朝4時30分頃から自分の家の前でバッティング練習をしてますが、将来は野球選手になるのかな？と思ったりしている。取り敢えず1000本ノックなのかな、毎日根気よくやってますね、良いことです、願いは叶うということは続きを読む “『バッティング練習』”

考えてみるとき、子供たちはスマホも当たり前になってきている、一昔前のパソコン、ゲーム、もっと前だと車、カラーテレビ、戦後の生活は豊かになったし子供たちの身長も伸びた、世界で見てもGDPは世界2位だったのが今はとんでもない続きを読む “そこそこよかった日本”

ここの教室に来ている方が写真家で珍しい鉄道とかを取っているらしいですがこの列車はいったい何？そんな感じです、よくいますよネ。D51とか列車の種類を好きな方々、私は全く知らないんですが、そんな写真を撮り続けている人がいまし続きを読む “みんな一生懸命”

ホント久しぶりの温泉に行きました、季節柄暑いんですが体が疲れてます、ケアしないといけないと身体が感じていた、要約時間が取れたので少し位の予定は削除して温泉にgo❣️ ここの温泉は地球のマグマに触れて出てきている温泉なんで続きを読む “久しぶりの温泉”

何で酢なのかこれはけっこう身体に良いものなんですね、1日に大さじ一杯を飲んで下さい、ずっとキープしていると内臓脂肪を減少させる効果があり血糖値の上昇を抑える効果が有ると言われいい事だらけなんですがいつも使っている酢はそん続きを読む “酢”

もちろんヨーグルトには食欲増進、胃液の分泌腸のゼンドウ運動を促して消化吸収を助ける効果があるそうです、腸内の悪玉菌を退治して善玉菌を増やす効果があるそうですさらに夜食べるヨーグルトは、スムーズな入眠のサポートになり、身体続きを読む “ヨーグルトの効能とは”

毎日大変ですよね、食事の準備するのは、良いもの見つけました、ザクロ酢なんですけど私的には好きなほうですね、ザクロ自体を好きなんでそこに酢を入れてくれるとイイ感じです、イイもの発見です❣️それをヨーグルトに入れてのむ感じか続きを読む “今日の朝食はこれで、、、”

朝たくさん食べないとお腹が空きますよね幸い今日土曜日なんで好きなように食べましたがこれで良いのでしょうか？水素水を飲むのを忘れないようにしないといけません、体の毒素を排出してくれているんです、もしコロナウウイルスに感染し続きを読む “皆様の朝食どうでした”